糖尿病监测要ldquo五项达标rd

01

体重达标

对于体重管理，体质指数和标准体重是重要指标。《中国2型糖尿病防治指南》建议BMI＜24。

标准体重（公斤）=身高（厘米）-

体重指数（BMI）＝体重（KG）/

注

在糖尿病患者中，BMI与死亡率存在着U型关系。BMI在22~24.9这个范围内较为理想；BMI＜22或BMI≥25时，死亡率均升高。

02

血糖达标

糖尿病的治疗其实就是对血糖的满意控制，只要把血糖控制在合理范围，就会减轻或减少慢性并发症的发生。《中国2型糖尿病防治指南》对血糖管理提出了个体化的目标：

60岁以上糖友:

空腹血糖:7mmol/L、

餐后2小时血糖:10mmol/L、

糖化血红蛋白:7%

60岁以下糖友:

空腹血糖6.1mmol/L、

餐后2小时血糖7.8mmol/L、

糖化血红蛋白6.5%。

任何年龄糖友:

每日血糖波动幅度应4mmol/L。

注

糖尿病微血管并发症的发生发展，取决于血糖控制的好坏以及血糖波动大小。除了日常的血糖监测，还有糖化血红蛋白（HbA1c），它可以反映2~3个月血糖控制水平。

高血糖是个慢性子，它的伤害是缓慢进行的，一般要经过几年甚至十几年的时间，一时半会儿不会危及生命；可低血糖来势凶猛，如果不及时应对，可能在很短的时间内就会致命，低血糖发生昏迷后，如果时间太长就会直接导致死亡。

03

血压达标

糖尿病与高血压并存，可使心血管疾病、脑卒中、肾病及视网膜病变更易发生和进展，使死亡率增加。

糖友的血压应控制在以下范围：

60岁以下≤80/mmHg

60以上≤90/mmHg

04

血脂达标

积极监测血脂，纠正脂质代谢紊乱，可以预防糖尿病性动脉硬化的发生，也能防治冠心病、脑卒中。

糖友的血脂应控制在一下范围：

甘油三酯1.5mmol/L

总胆固醇4.5mmol/L

低密度脂蛋白胆固醇2.5mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇1.1mmol/L

注

血脂紊乱是其心血管疾病的高危因素，其中以低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高对动脉粥样硬化的影响最大，所以，降低LDL-C为首要目的。

05

血粘度达标

血液黏稠度长期处于增高状态会发生高血黏，对糖尿病患者危害极大，可能引发糖尿病大血管、微血管和神经并发症。

血黏度正常值应控制在：

男：3.43-5.07

女：3.01-4.29

注

因为糖尿病患者的血容易黏，黏的血流特别容易堵，堵了就容易引发脑血栓、心肌梗死、下肢坏死、眼底出血和肾脏病变。

糖友们可以以这个为标准，每天做到健康饮食、合理用药、调整好心情搭配合适的运动，相信在不久的将来一定会达标的！

道

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